人と関わるにあたって、勝つか負けるかという意識で望んでしまうのはNG。winwinの関係になる事を意識しましょう ここでいうwinwinとは、ビジネスで使われるwinwinとは違うものなので間違えないように注意してもらいたい ビジネスではむしろloosewinに見せか…

いきなりですが、質問です。 人という生物にとって、一番大事なものって何だと思いますか？ 家族、でしょうか？ 仕事、でしょうか？ それとも…お金、でしょうか？ …どれも正解とは言えません。答えは、自分です そんなことないよと言っているそこの貴方 貴方…

上司から叱責 周囲の評判 フォロワーやいいねの数 周囲は刺激に満ち溢れています。人は刺激を与えられると、無意識に反応してしまいがち…。 なんであんな事で怒ってしまったのだろうと後悔した経験はないだろうか？ 周りと自分を比べてしまい、劣等感に苛ま…

日々ストレスを抱えたまま日々を送っていると、孤独感を感じる事はないだろうか？ 孤独感が募っていくと、心身への影響が凄まじく、病気への耐性が落ちたり、心の問題であるはずなのに身体が炎症を負ったかのようなダメージを追ってしまってたり…人間関係に…

睡眠を疎かにする人は多い。時間が足りない時、削ってしまうのは睡眠時間ではないでしょうか？ 気持ちは分かります。あれをしたい、これをしたい…様々な欲望が湧いてくるでしょう。 ですが、ちょっと考えて見てほしい。 睡眠不足が続き朦朧とした思考で、相…

人間関係を始め、仕事面、経済面で私たちがストレスを感じることがよくあります。最近では、新型コロナウイルスに対する不安から、より多くのストレスを感じている人も多いのではないしょうか？ 今回は、それらのストレスの効果的な解消法&やってはいけない…

運動はストレスを解消するだけでなく、ストレスに強い心身をつくる意味でも効果的である 日常的に運動を続けることで、 ・ストレス解消 ・うつ病予防 ・メンタル強化 ・肉体強化 ・睡眠の質向上 ・病気での死亡リスク減少 ・脂肪燃焼効果 ・神経増設により頭…